Berpuasa dengan cara Food Combining, saat sahur mulailah dengan mengkomsumsi buah segar kemudian dilanjutkan menu karbohidrat/pati. Selain itu Jauhi makanan minuman yang sekadar manis saat berbuka.…
Erikar lebang,pelaku yoga yang intens berlatih mengekplorasi hubungan antara aktivitas penyelaras tubuh pikiran-pikiran jiwa ini dengan kehidupan manusia.Bergelar sarjana desain komunitas visual, t…